Bağımlılık

Güzelliklere Müptela Olmak, Çirkin Bağımlılıktan Uzak Durmak

Bütün bu sıkıntılara karşı elbette bizim yapmamız gereken çok şeyler mevcuttur. Hususen genç anne babaların, çocuklarını bu kötülüklerin pençesine düşmekten muhafaza etmeleri şarttır. Çocuklarımızın kimlerle arkadaş olduğu, nelerle oynadığı ne öğrendikleri ve ne öğrenmedikleri çok mühimdir. Bugün neslimizin bozulmasını isteyen art niyetliler, maalesef bazı gençlerimize çocuklarını hür bırakmak gerektiği fikrini dayatmaktadırlar. Mucahid Yıldız (Çizgi: Hilal ÖZDER) Bir zamanlar bağımlılık demiyorduk biz. Müptela olmaktan bahsederdik ve hep güzellikler gelirdi aklımıza. Hem maddi hem manevi bir tiryakilik mevzu bahis olurdu. Mesela merhum dedemin her sabah namazından sonra küçük tenceresinde kaynatılan tarhana çorbasını merhum ninemle birlikte afiyetle yemesi. İkindi sonrası içtiği demli çayı, akşamları bir küçük fincandan içtiği…

Okumaya devam edin Güzelliklere Müptela Olmak, Çirkin Bağımlılıktan Uzak Durmak

Bağımlılık: Kendinden Kaçan İnsan

Haz, boşluk ve anlam üzerine felsefi ve sosyolojik bir deneme Bağımlılık yalnızca bir alışkanlık değil, çoğu zaman bir kimlik krizinin belirtisidir. “Ben kimim?” sorusu ertelendikçe insan kendini iyi hissettiren bir şeye tutunur. O şey; oyun, ekran, pornografi, kumar alkol ya da madde olabilir. Ortak nokta şudur: Kişi, kendi benliğiyle kuramadığı ilişkiyi, dışarıdan gelen bir uyaranla kurmaya çalışır. Hatice GÖKÇE Uzman Sosyolog ve Aile Danışmanı  “İnsan zincirlerini fark ettiğinde özgürleşmeye başlar.” Camus Giriş Bağımlılıkla ilişkini bir kez daha düşün: Günde kaç kez telefonuna bakıyorsun? Kaç kez “son kez” deyip tekrar kaydırıyorsun? Kaç kez yalnızca birkaç dakika diye başlayıp bir saatlerini harcıyorsun? Bu davranışlar artık istisna değil,…

Okumaya devam edin Bağımlılık: Kendinden Kaçan İnsan

Her Vaka Farklı Ölçüde: Bağımlılıkla Mücadelede Ebeveyn Rehberi

Bağımlılık, çoğu zaman ani bir kırılma noktasıyla değil; küçük davranış değişimleri, duygusal dalgalanmalar ve ilişkisel kopuşlarla ilerleyen uzun bir yolculuktur. Bu yolculukta ebeveynler, süreci başlatan ya da durduran değil, sürecin yönünü belirlemede kritik role sahip aktörlerdir. Ercan Mayaer / MBAİnsan ve Medeniyet Hareketi Sosyal İnovasyon Birimi Başkanı Özet Bağımlılık, çoğu zaman yalnızca madde kullanımına indirgenirken, aslında erken dönemde doğru müdahale gerektiren gelişimsel bir süreçtir. Bu çalışma, ebeveynlerin bağımlılık riskiyle karşılaştıklarında en çok zorlandıkları noktayı ele alıyor: erken fark etmek ile doğru müdahale etmek arasındaki farkı ayırt edebilmek. Nasıl ki dünyanın en iyi terzisi bile ölçü almadan nitelikli bir elbise dikemezse, bağımlılıkla mücadelede de her vakaya…

Okumaya devam edin Her Vaka Farklı Ölçüde: Bağımlılıkla Mücadelede Ebeveyn Rehberi

Bağımlılık: Kopan Bağların Sessiz Çığlığı

Netice itibariyle bağımlılık, modern insanın bağlantısızlık sancısına verdiği trajik bir yanıttır. Çözüm ise sahte bağlantılardan sıyrılıp, sinir sistemlerimizi birbirimize yaslayabileceğimiz güvenli limanlar inşa etmektir. Çünkü iyileşme, ancak bir “biz”in içinde, güvenli bir bağın sıcaklığında filizlenebilir. Fatma DAĞ Psikolojik Danışman İnsanoğlunun bu dünyadaki yolculuğu, belki de yeryüzünün en güvenli mekânında başlar: Anne karnında. Henüz adı konmamış, gözleri ışığa açılmamış o küçük canlı, dünyaya dair ilk bilgilerini kelimelerle değil; annenin sinir sistemi aracılığıyla alır. Plasenta yalnızca besin taşıyan biyolojik bir yapı değil, aynı zamanda bir anlam köprüsüdür. Anne güvendeyse, fetüsün gelişen sinir sistemine biyokimyasal bir mesaj ulaşır: “Dünya yaşanabilir bir yer.” Ancak anne kronik kaygı, yalnızlık veya…

Okumaya devam edin Bağımlılık: Kopan Bağların Sessiz Çığlığı

Ekranlar ve Biz

Psikolojik açıdan bu yazıda Zeigarnik Etkisi olarak adlandırılan bir konuya da dikkatinizi çekmek istiyorum. Bu etki insanların tamamlanmamış işleri veya durumları, tamamlanmış olanlardan daha iyi hatırlandığını ifade eder. Yani beynimiz, tamamlanmış işleri hızla unutmaya meyilliyken; yarım kalmış, bölünmüş veya sonuçlanmamış işleri çok daha güçlü bir şekilde hatırlar. Abdulkerim AKSU Rehber Öğretmen ve Psikolojik Danışman Günümüzde teknoloji artık kişisel ve sosyoekonomik hayatı kolaylaştıran gelişmiş bir alet çantası evresinden çıkmış durumda. Hatta son zamanlardaki dijitalleşme ve yapay zekâdaki gelişmelerle insan ve makineler arasındaki alet olmak konusunda rollerin değiştiği yeni bir çağın eşiğinde olduğumuza işaret ediyor. Teknolojik gelişmelerin dümen suyuna kapılmış olan insanoğlunun yeryüzündeki yaşam tarzı ve alışkanlıkları…

Okumaya devam edin Ekranlar ve Biz

Rakamların Söylediği, Hayatın Gösterdiği: Bağımlılığın Bireye ve Topluma Maliyeti

Yeşilay’ın geliştirdiği TBM, ülke çapında en geniş kapsamlı bağımlılık önleme programıdır. Bu programın temel amacı; çocukları, gençleri, aileleri ve eğitimcileri bağımlılık konusunda bilinçlendirmek, sağlıklı yaşam becerilerini artırmak ve riskli davranışlara karşı dayanıklılık geliştirmektir. TBM, modüler, yaşa uygun ve bilimsel temelli eğitim materyallerine sahiptir ve eğitim sistemi ile entegre edilmiştir.  Mehmet DİNÇ   Doç. Dr., Yeşilay Genel Başkanı Bağımlılık çoğu zaman bireyin iradesi, tercihi ya da zayıflığı üzerinden ele alınmaktadır. Oysa bilimsel veriler açıkça göstermektedir ki bağımlılık; bireysel sınırları aşan, çok boyutlu, toplumsal maliyetleri yüksek bir halk sağlığı ve sosyal politika sorunudur. Bağımlılığın bedeli yalnızca bağımlı birey tarafından ödenmez. Bu bedel; aileler, sağlık sistemi, eğitim kurumları,…

Okumaya devam edin Rakamların Söylediği, Hayatın Gösterdiği: Bağımlılığın Bireye ve Topluma Maliyeti

İslam’ın Bağımlılık Problemine Bakışı

Yoksunluk belirtileri ise kolay kızma ya da öfkelenme, baş dönmesi, iştah artışı, kas kasılmaları, tansiyon düşmesi, uykusuzluk, çökkünlük ve nikotin alma isteği şeklinde kendini göstermektedir. Mustafa Özsaray  Dr. Öğr. Üyesi, FSMVÜ İslami İlimler “Biz gerçekten insanı en güzel biçimde yarattık.”[1] ayeti insanın ruh ve beden bakımından yaratılışındaki üstünlüğe işaret etmektedir. Doğruyu yanlıştan ayırma melekesi olan akılla desteklenen insana, mükemmel yaratılışını koruması ve derecesini yükseltebilmesi için iman kabiliyeti de verilmiştir. O halde, Allah’a iman eden ve salih ameller işleyen insan kendi değerini bilir. Fıtratını koruma konusunda duyarlı olur. Kabiliyetini kendini olgunlaştırma ve yükseltmeğe hasreder. Mükemmelliğine zarar verecek davranışlara ve alışkanlıklara meyletmekten kaçınır. İnsan yaratılışı gereği sağlıklı…

Okumaya devam edin İslam’ın Bağımlılık Problemine Bakışı

Bağımlılık: Bir Neden Değil, Karşılanmamış Hayatların Yankısı

Emek veremeyen birey, hazza yönelir. Çünkü haz hızlıdır, emeksizdir ve anlıktır. Dijital bağımlılıkların bu kadar yaygınlaşması tesadüf değildir: Emek isteyen hayat yerine, emeksiz tatmin sunan ekranlar vardır. Metin AYDIN Uzman Klinik Psikolog Bağımlılığı çoğu zaman yanlış yerden konuşuyoruz. Onu irade eksikliği, karakter zayıflığı ya da “kendini tutamamak” gibi bireysel kusurlarla açıklıyoruz. Oysa bağımlılık nadiren bir neden, çoğu zaman uzun süredir karşılık bulamamış ihtiyaçların yankısıdır. İnsan bağımlı olduğu şeye değil, aslında onsuz kaldığı hayata tutunur. Psikiyatrist Gabor Maté bu gerçeği çarpıcı bir cümleyle özetler: “Bağımlılığın asıl sorusu ‘Neden bırakmıyor?’ değil, ‘Neden acı çekiyor?’ olmalıdır.” Bağımlılık, insanın acıyla baş etme biçimidir. Bir tür duygusal protezdir; yürüyemeyen yere…

Okumaya devam edin Bağımlılık: Bir Neden Değil, Karşılanmamış Hayatların Yankısı

Hazla İlişkimiz: Modern Bağımlılıkların Psikolojik Kökenleri

Bu bağlamda dijital haz, doyurucu bir tatminden ziyade, sıkıntı ve boşluk hissini geçici olarak bastıran bir işleve sahiptir. Birey, yalnız kaldığında ya da içsel bir gerilim yaşadığında dijital uyaranlara yönelerek bu duygularla teması erteler. Ancak bu kaçınma, uzun vadede duygusal düzenleme kapasitesinin daha da zayıflamasına yol açar. Dijital bağımlılık bu yönüyle haz arayışından çok, haz yoluyla duygudan kaçınma biçimi olarak değerlendirilebilir. Feyza GENÇ Psikolog 1. Giriş Haz, modern bireyin yaşamında yalnızca keyif veren bir deneyim olmaktan çıkmış; giderek duygusal düzenlemenin merkezi bir aracı haline gelmiştir. Dijital teknolojilerin hızlandırdığı gündelik yaşam; bireyin sıkıntıya, belirsizliğe ve duygusal boşluğa tahammül kapasitesini azaltırken haz çoğu zaman bu zorlayıcı duygulanımlarla…

Okumaya devam edin Hazla İlişkimiz: Modern Bağımlılıkların Psikolojik Kökenleri

Bağımlılık: Hastalık ve İyileşme Yolculuğu

Yapılan araştırmalar, sigarayı tamamen bırakabilenlerin yarıdan fazlasının hiçbir tıbbi yardım veya ilaç kullanmadan bunu gerçekleştirdiğini ortaya koymaktadır. Benzer şekilde alkol veya uyuşturucu bağımlılığında da defalarca deneme ve düşüşlerden sonra kendi ayakları üzerinde durmayı öğrenen pek çok kişi vardır. Bu başarı öykülerinin ortak paydası, pes etmemek, yardım almaktan çekinmemek ve her gerilemeyi kalıcı bir yenilgi olarak görmemektir. Yağmur ÜSTÜNDAĞ Bağımlılık, yüzyıllardır toplumda irade zayıflığı ya da ahlaki bir kusur olarak damgalanmıştır. Oysa modern tıp ve psikoloji, bağımlılığın aslında biyolojik temelleri olan bir hastalık olduğunu ortaya koymaktadır. Bir klinik psikolog olarak hem bilimsel literatürden hem de danışanlarımla çalışmalarımdan edindiğim deneyimler bağımlılığın beyin kimyasında değişikliklere yol açan kronik…

Okumaya devam edin Bağımlılık: Hastalık ve İyileşme Yolculuğu